A lenmag kiváló természetes forrása az omega zsírsavaknak.Töret formájában, sokkal könnyebben emészthető, mint egészben. Kiváló rostforrás.TIPP: Kenye..
Natúr, ízesítés nélküli pelyhesített rizs szem.Elkészítése:3 rész vizet felforralunk, belekeverjük az ízesítőket (édes vagy sós), hozzákeverünk 1 rész..