A vitamin - Retinol
Zsírban oldódó vitamin. A szem ideghártyájában
a fény érzékeléséért felelős rodopszin vagy látóbíbor képződéséhez
szükséges. Az A-vitamin biztosítja a zavartalan növekedést, a csontok
és fogak egészséges fejlődését. A bélrendszerben karotinból korlátozott
mennyiségben képződhet A-vitamin, ezért vitamin pótlására jobb karotint
alkalmazni, mivel kisebb a túladagolás veszélye. A retinol segít a nyálkahártyák
(légutak) védelmében, csökkenti azok gyulladásának kialakulását,
és a fertőzéseik ellen védelmet nyújt, mivel támogatja az immunrendszert is.
A retinol fontos még a bőr épségének megőrzésében is, mivel csökkenti a kollagén
lebomlását, és serkenti a mélyen fekvő bőrrétegekben az új kötőszövetrostok
kollagénből való képződését, így felfrissíti, feszessé teszi a bőrt.
