A vitamin - Retinol

Zsírban oldódó vitamin. A szem ideghártyájában

a fény érzékeléséért felelős rodopszin vagy látóbíbor képződéséhez

szükséges. Az A-vitamin biztosítja a zavartalan növekedést, a csontok

és fogak egészséges fejlődését. A bélrendszerben karotinból korlátozott

mennyiségben képződhet A-vitamin, ezért vitamin pótlására jobb karotint

alkalmazni, mivel kisebb a túladagolás veszélye. A retinol segít a nyálkahártyák

(légutak) védelmében, csökkenti azok gyulladásának kialakulását,

és a fertőzéseik ellen védelmet nyújt, mivel támogatja az immunrendszert is.

A retinol fontos még a bőr épségének megőrzésében is, mivel csökkenti a kollagén

lebomlását, és serkenti a mélyen fekvő bőrrétegekben az új kötőszövetrostok

kollagénből való képződését, így felfrissíti, feszessé teszi a bőrt.