B2 Vitamin - Riboflavin

Vízben oldódó vitamin, amely az emberi bélben is termelődik.

A B2-vitamin nélkülözhetetlen a zsírsavak és a szénhidrátok

lebontása, a fehérjeszintézis, a szöveti légzés, a méregtelenítés,

a pajzsmirigyműködés és a nyálkahártyák számára.

A B2 vitamin bevitelét leginkább az energiabevitel függvényében

határozzák meg a szakemberek 0,4 mg - 2,4 mg között.

A bevitel szükségességét befolyásolja több tényező is pl.: életkor,

nehéz fizikai munka és egészségügyi állapottól is függ.